はじめに:朝は一日の中で最も貴重な時間です。『頭が冴える！毎日が充実する！スゴい早起き Kindle版』著者の塚本亮は、早起きがもたらす無数の利点を、科学的根拠と実生活での経験をもとに紐解きます。この本は、単に早起きを促すだけでなく、早起きを通じ…